Dec 16, 2024
मटर में फाइबर होता है जो वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है।
मटर पोषण से भरपूर होता है इसमें पोटैशियम, विटामिन सी जैसे कई पोषक तत्व होते है।
हरी मटर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक होता है।
हरी मटर में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होता हैं, जो जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं।
विंटर सीजन में सर्दी, जुकाम और बुखार से बचने के लिए मटर खानी चाहिए।
हरी मटर में विटामिन सी होता है जो शरीर को इम्यूनिटी देता है।
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