खाली पेट ब्लैक टी पीने के कई फायदे
काली चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, यह शरीर की रक्षा प्रणाली को बढ़ाने में उपयोगी है।
काली चाय की पत्तियों में कैटेचिन होता है जो पेट या पाचन संबंधी कई समस्याओं को दूर रखने के लिए जाना जाता है।
इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर में ब्लड शुगर को नियंत्रित कर डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
काली चाय मस्तिष्क की कोशिकाओं को क्षति से बचाकर मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को स्वस्थ रखती है।
काली चाय मुंह में मौजूद बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करती है।
इसमें मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट्स त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए भी अच्छे होते हैं।