गुड़ में पाचन एंजाइम होता है जो पाचन में सुधार लाता है साथ ही कब्ज जैसी बीमारियों को रोकता है।
गुड़ में प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर होता है जो शरीर को विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
गुड़ में आयरन होता है जो पीरियड्स में होने वाले दर्द से राहत देता है।
गुड़ में फोलेट होता है जो शरीर में रक्त परिसंचरण तंत्र को दुरुस्त बनाए रखता है।
गुड़ में कुछ ऐसे तत्व होते है जो एनीमिया से पीड़ित व्यक्तियों को फायदा देते है।
गुड़ त्वचा को साफ करता है, जिससे मुहांसे और पिंपल्स कम होते है।