खजूर में छिपा है स्वस्थ शरीर का राज, इतने गुणों की वजह से कहलाता है सुपर फूड

06 Mar 2025 06:06 AM IST

पटना। खजूर एक ऐसा सुपर फूड है, जिसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। सुबह के समय दो-तीन खजूर खाने से न केवल शरीर की बीमारियां दूर रहती हैं, बल्कि हमारे ब्रेन से लेकर डाइजेस्टिव सिस्टम को ताकत मिलती है। इसमें फाइबर, कैल्शियम,फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी,आयरन और कॉपर […]