पटना। मुनक्का एक ड्राई फ्रूट है, जिसे काली किशमिश भी कहा जाता है। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। मुनक्के में विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एंटी-ऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। साथ ही इम्यूनिटी को भी मजबूत करते हैं। अगर इसे पानी में भिगोकर […]
पटना। होली रंगों का त्योहार है। इसे पूरे भारत में धूमधाम से मनाया जाता है। होली का त्योहार बच्चों के लिए खुशी और उत्साह लेकर आता है। लेकिन, इस त्योहार में इस्तेमाल होने वाले केमिकल रंग आपकी और बच्चों की हेल्थ के लिए नुकसानदायक होते है। केमिक वाले रंग नाजुक त्वचा और आंखों नुकसान पहुंचा […]
पटना। ब्लूबेरीज एक ऐसा फल है, जो कई तरह के पोषक तत्वों के लिए जाना जाता है। अपने गुणों की वजह से ही यह सुपरफूड की कैटेगरी में है। बेरी को कम मात्रा में खाने पर भी आपको ढेरों फायदे मिल सकते हैं। ब्लूबेरीज के एक या दो नहीं बल्कि अनगिनत फायदे होते हैं। आज […]
पटना। इलायची का इस्तेमाल खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ाने में किया जाता है। भोजन में इलायची डालने से उसका स्वाद और भी ज्यादा बढ़ जाता है। इतना हीं नहीं, इसके इस्तेमाल से उसमें से एक जबरदस्त खुशबू भी आने लगती है। बता दें हरी इलायची में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो […]
पटना। आंखों के नीचे होने वाले डार्क सर्कल स्किन से जुड़ी काफी आम समस्या है। हालांकि डार्क सर्कल की समस्या से निजात पाने का कोई जादुई तरीका नहीं है, लेकिन खराब डाइट, कम नींद लेने और पोषक तत्वों की कमी के कारण यह समस्या होती है। पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन करने से […]
पटना। रंगों का त्योहार होली पूरे देश भर में धूमधाम से मनाया जाता है। इस दिन लोग एक दूसरे के चेहरे पर रंग लगाते हैं और खुशियां बांटते हैं। होली के त्योहार का हिंदू धर्म में बहुत महत्व होता है। होली के समय में चारों तरफ जोश और उमंग दिखाई देती है। हर त्योहार मिठाइयों […]
पटना। गर्मी के मौसम में लोगों को स्वस्थ रहने की जरुरत है। ऐसे में खाने-पीने का खास ध्यान रखना चाहिए। गर्मी के मौसम में कई सीजनल फल मिलते हैं जो आपके सेहत के लिए काफी फादेमंद होते हैं। गर्मी मौसम में मिलने वालों फलों की सबसे बड़ी खासियत यह है कि इनमें पानी मात्रा अधिक […]
पटना। खजूर एक ऐसा सुपर फूड है, जिसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। सुबह के समय दो-तीन खजूर खाने से न केवल शरीर की बीमारियां दूर रहती हैं, बल्कि हमारे ब्रेन से लेकर डाइजेस्टिव सिस्टम को ताकत मिलती है। इसमें फाइबर, कैल्शियम,फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी,आयरन और कॉपर […]
पटना। तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और बढ़ते कॉम्पटीशन में तनाव भी बढ़ रहा है। इसकी वजह से कई तरह की गंभीर समस्याएं पैदा हो रही है। तनाव के चलते रात में नींद पूरी नहीं हो पाती है। लगातार ऐसा होने से कई लोगों को रात में सोते समय सिर चकराने, तेज सिर दर्द और कुछ […]
पटना। स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ने के साथ ही लोग अब प्राकृतिक और घरेलू उपायों को अपनाने लगे हैं। इनमें से एक बेहद फायदेमंद और सरल तरीका है – सुबह खाली पेट टमाटर का जूस पीना। टमाटर का जूस न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी लाभकारी है। आइए जानें कि टमाटर […]
