पटना: अमरूद एक ऐसा फल है जिसे शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे खाना पसंद न हो. ये खाने में जितने स्वादिष्ट और मीठे होते है, शरीर के लिए उतने ही फायदेमंद होते हैं। अमरूद में विटामिन सी, विटामिन ए और आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। सर्दियों में खूब खाएं अमरुद और […]
पटना: अमरूद एक ऐसा फल है जिसे शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे खाना पसंद न हो. ये खाने में जितने स्वादिष्ट और मीठे होते है, शरीर के लिए उतने ही फायदेमंद होते हैं। अमरूद में विटामिन सी, विटामिन ए और आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
खासतौर पर जब बात सर्दियों की हो तो अमरूद का सेवन आपकी सेहत को कई फायदे पहुंचा सकता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि जितना यह फल हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है, इसकी पत्तियां भी हमारी सेहत के लिए उतनी ही फायदेमंद हैं। आज हम जानेंगे कि आपको हफ्ते में कम से कम तीन बार अमरूद की पत्तियां क्यों चबानी चाहिए। और इसके क्या फायदे हैं?
आयर्वेद के अनुसार अमरूद के पत्तों को ब्लड शुगर लेवल्स को मैनेज करने के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद बताया गया है. अगर आपको डायबिटीज है तो ऐसे में आपको अमरूद के पत्तों को जरूर चबाना चाहिए. इसे चबाने से आपके ब्लड शुगर लेवल्स को कंट्रोल में रखा जा सकता है.
अमरूद की पत्तियां आपके डाइजेशन में मदद करती हैं। इससे आपकी भूख कम हो जाती है और आप ज्यादा खाने की समस्या से बच जाते हैं। अगर आप अपने बढ़े हुए वजन को कम करना चाहते हैं तो आपको अमरूद की पत्तियों की चाय जरूर पीनी चाहिए।
